Rofylld rodd inte rätt

En vän köpte roddmaskin. Jag lovade skicka en egen liten instruktionsvideo men insåg snabbt att jag gett mig ut på riktigt djupt vatten. Min tes är att världens största tillverkare av roddmaskiner, Concept 2, sprider felaktiga instruktionsvideor. Jag hävdar att de flesta som lägger ut filmer om teknik i roddmaskiner inte begripit idén med denna … Fortsätt läsa Rofylld rodd inte rätt

Den ärvda gåvan att älska träning

Min gamle malmöitiske vän och sportjournalistkollega skadade sig medan vi spelade innefotboll i Baltiska Hallen för cirka 25 år sedan. Lika bra som han var på fotboll har han sedan varit på att lägga upp bilder på grymt fet gourmetmat på facebook. För mig en både lockande och avskräckande påminnelse. Samtidigt, under detta kvartssekel, har … Fortsätt läsa Den ärvda gåvan att älska träning

Stoicism – en nygammal träningsfilosofi

Folk bränner sina gymkort, kastar Nike-skorna (plus kläderna) i soporna och springer barfota ut i den snöbelagda skogen för ett ensamt träningspass på fastande mage i total tystnad. Ungefär så beskrivs den filosofiska inriktningen stoicismen som träningslära. Den föddes i Grekland för drygt 2000 årskort sedan och anammades av både slavar, superrika och kejsare: ”den … Fortsätt läsa Stoicism – en nygammal träningsfilosofi

Myten om drickandet

Vad passar bättre en Nyårsafton än att påminna om faran med att dricka alltför mycket. Vatten alltså. Med eller utan magiska tillsatser. Med eller utan bubblor. I samband med träning eller tävling.  Det finns endast en regel vad gäller vätska – drick när du är törstig. Är du inte törstig behöver du åtminstone inte vatten. … Fortsätt läsa Myten om drickandet

Vi kan vinna Touren – vi behöver bara övertala hjärnan att det är livsviktigt

Det enda som hindrar mig från att springa maraton under två timmar, eller totalsegern i Tour de France är min hjärna. Jag (och mina eventuella konkurrenter) kan blott utnyttja en liten del av kroppens egentliga kapacitet. I fall jag kunde lura hjärnan att släppa efter lite på de väldiga reservkrafterna jag släpar runt på hade … Fortsätt läsa Vi kan vinna Touren – vi behöver bara övertala hjärnan att det är livsviktigt

Skapa en ny webbplats på WordPress.com
Kom igång