Stoicism – en nygammal träningsfilosofi

Folk bränner sina gymkort, kastar Nike-skorna (plus kläderna) i soporna och springer barfota ut i den snöbelagda skogen för ett ensamt träningspass på fastande mage i total tystnad. Ungefär så beskrivs den filosofiska inriktningen stoicismen som träningslära. Den föddes i Grekland för drygt 2000 årskort sedan och anammades av både slavar, superrika och kejsare: ”den … Fortsätt läsa Stoicism – en nygammal träningsfilosofi

Bantningsbluffen

Är träning och kost i det närmaste meningslöst? Ska vi ”acceptera, att vikten och kroppsstorleken till stor del beror på de gener du har ärvt.”? Sydsvenskans Daniel Rydén hävdar detta i en text publicerad 1 juni. Jag betvivlar inte att det finns stöd för en del av de fakta han publicerar. Hans källor är två: ”Erik Hemmingsson: … Fortsätt läsa Bantningsbluffen

Från P&T till PT

Ju mer jag lärt mig om kost och träning desto mer förstår jag hur lite jag vet. Nyfikenhet och kunskap fungerar ungefär som kroppen och träning – ge den lite och den vill ha mer. Problemet är att många inte vill veta mer eller förändra sin kunskapsgrund. Många har en bestämd uppfattning om att enbart … Fortsätt läsa Från P&T till PT

Skapa din webbplats med WordPress.com
Kom igång