Från P&T till PT på P&T
Gamla svartvita bilder på starka farbröder i mustasch, och kanske även medaljer på bröstet, som lyfter en vikt med en rak hand, över huvudet. Visst har ni sett dem, från förra sekelskiftet? På den tiden var detta det naturliga styrkelyftet – en hand med den andra, underarmen nära armbågen, tog stöd mot låret när vikten passerade … Fortsätt läsa Allting återupprepas – fast nu på amerikanska
Nej, inte Bruce Springsteen. Boken ”Born to Run” var en global succé för 10-15 år sedan. Nu presenterar en av författarna uppföljaren, om hela kroppen i ett vardagligt perspektiv år 2021: ”Varför mår vi bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna”. Jag lyfter underrubriken till boken ”Träningsparadoxen” för det är just den här sortens … Fortsätt läsa ”Born to Run” 2.0
Om du upprepar en sak ofta inträffar det paradoxala att den långsamt förlorar sin funktion. Typ gnäll och tjat. Eller ta en biceps-curl med 5 kg. Allra första gången känns det skittungt. Upprepa det varje dag och efter en vecka kan du kanske göra tre. Efter en månad är du troligtvis uppe på 10 repetitioner … Fortsätt läsa Osakligt i DN om kost och bicepscurl
För ganska exakt 48 år sedan bröt jag nacken. I en dykolycka bröt jag fjärde och stukade femte, sjätte och sjunde kotan. Även om jag hade tusendelen av den där millimetern på min sida på stora bryggan vid Fria Bad i Helsingborg har det påverkat mig hela livet. Följaktligen var en av de första övningarna … Fortsätt läsa Alternativ nackträning/ 13-årig turgubbe
Har höga förväntningar på den här boken. Efter 50 sidor är jag besviken. Eftersom författaren gång på gång betonar att han är vetenskapsman på jakt efter myter att avslöja (och absolut inte vill sälja böcker med hurtig oseriösa tips om träning) borde han vara mer noggrann med fakta. Fast när fakta kolliderar med hans teorier/teser … Fortsätt läsa Träningsparadoxen/Vetenskapsparadoxen
1987 filmsatte Jean-Luc Godard Lullys aria i Amide. Del av Don Boyds verk Aria där tio kända filregissörer ger liv åt vars sin aria. Texten är ett utdrag ur Kathy Ackers ”Against Ordinary Language: The Language of the Body” från 1993. Ackers var inte enbart en mycket framstående författare och feministikon utan hängde även på … Fortsätt läsa De fria vikternas filosof
Må-bättre böcker brukar framhäva författaren som förebild. Anders Wallensten (Tegnell närmaste man på FHM fram till nov-2020) gör tvärtom i ”Hälsogåtan – evolution, forskning och 48 konkreta råd” (Bonnier Fakta). Vart och ett av de sex övergripande kapitlen inleds med en text där läkaren och ”kändisepidemiologen” framstår som så genomsnittlig som bara möjligt. Han är … Fortsätt läsa Måsar bakom stroke och hjärtinfarkter?
Kafka gjorde det. Varje morgon. I 15 minuter. Liksom miljoner andra män världen över. Dansken (tillika en framgångsrik idrottsman och Nordens förste sexapostel) J P Müllers träningsbibel ”Mit System” revolutionerade morgongymnastiken redan 1904. Fyra år senare gav prästsonen ut en orgasmbibel – i första hand för tafatta män som inte förstod vikten av att tillfredsställa … Fortsätt läsa Arnold och The Iceman i samma danska sekelskifteskropp
Sara Martinsson har troligtvis skrivit en mycket bra och spännande bok om kvinnor och styrketräning. Baksidan på ”Knäböj” (Weyler förlag) hävdar det är den ”kvinnliga styrketräningens idéhistoria” och jag kan knappt släppa taget, om boken. Kommen till mitten av min läsning är jag såväl entusiastisk som lite skeptisk. Sara tar bland annat upp detta med … Fortsätt läsa Titta de tränar, titta de tränar…
Problemet med sporttexter är att författarna själva sällan har erfarenheterna vi söker. Det smyger sig in mellanhänder, spökskrivare, agenter, förlagsekonomer och marknadsförare utan gehör. Vilket gör Åsa Sandell unik. ”I själ & hjärta” utgör en sällsynt autentisk ”kärleksförklaring till boxningen och människorna som befolkar den”. Hennes slutord är bra, boken dessförinnan än bättre. Jag har … Fortsätt läsa Damboxningens dialektik
Maxenkropp 