”Born to Run” 2.0

Nej, inte Bruce Springsteen. Boken ”Born to Run” var en global succé för 10-15 år sedan. Nu presenterar en av författarna uppföljaren,  om hela kroppen i ett vardagligt perspektiv år 2021: ”Varför mår vi bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna”.   Jag lyfter underrubriken till boken ”Träningsparadoxen” för det är just den här sortens … Fortsätt läsa ”Born to Run” 2.0

Kvinnor, cancer och träning

Kvinnor skyddar sig mot cancer genom att träna. Speciellt kvinnor. Träningen har inte lika stor effekt för män även om den är stor och borde få alla stillasittande män som inte tror sig immuna mot cancer att genast börja röra sig mer.  Ungefär vart fjärde dödsfall i världen beror på cancer. Idag. Ofta indirekt. Vi … Fortsätt läsa Kvinnor, cancer och träning

Träningsparadoxen/Vetenskapsparadoxen

Har höga förväntningar på den här boken. Efter 50 sidor är jag besviken. Eftersom författaren gång på gång betonar att han är vetenskapsman på jakt efter myter att avslöja (och absolut inte vill sälja böcker med hurtig oseriösa tips om träning) borde han vara mer noggrann med fakta. Fast när fakta kolliderar med hans teorier/teser … Fortsätt läsa Träningsparadoxen/Vetenskapsparadoxen

Skapa din webbplats med WordPress.com
Kom igång