Från P&T till PT på P&T
En ny vetenskaplig undersökning som Bente Klarlund ”klumme” i Politiken i dag refererar till menar att vår trivsel sjunker ifall vi är ifrån Luther mer än fem timmar per dygn. För mycket fritid skadar, menar forskarna. En liknande studie gav försökskaninerna chansen att vänta och slappna av i 15 minuter före ett försök eller bege … Fortsätt läsa Den farliga fritiden
Att fasta är bra. Hur bra avgör du själv. Fasta är inte bantning, fasta är ingen diet. Fasta är absolut ingen svält. Fasta reglerar istället när du äter. Ifall du äter mer sällan överlåter du till kroppen att i större utsträckning hantera balansen mellan tillgång och efterfrågan på föda. Kombinerar du fasta med effektiv träning … Fortsätt läsa Fasta och träning
Vill du dö när du vid 80 års ålder, med kraftigt reducerad livskvalité det sista decenniet? Eller väljer du bli 90 och ha stor glädje av de där extra 10, eller 20, bra bonusåren? Valet är ditt, livet är ditt – så drastiskt uttrycker sig Bente Klarlund Pedersen i ”Yngre med årene” (Gyldendal). Hon är … Fortsätt läsa Yngre med åren
Maxenkropp 