Pronto – proteinkällan efter PT-träningen är påfallande platt

Tränar du hårt, oavsett om det är tunga vikter eller tuff cardio behöver du protein. Har du lyft en massa kilon har du brutit ned musklerna. Vid uthållighetsträning – speciellt ifall du tränat på näst intill fastande mage – bränner du fett, och fettreserver. Har du tömt reserverna söker kroppen utvinna energi ur ditt protein. … Fortsätt läsa Pronto – proteinkällan efter PT-träningen är påfallande platt

Skapa din webbplats med WordPress.com
Kom igång