Rehab – Maxenkropp

Sead Hakšabanovićs fys del 3/ Torbjörn Nilsson och badminton

27 augusti, 2024 by maxtiotar

Den senaste boken om träning för unga fotbollsspelare är förmodligen Torbjörn Nilsson och Joel Tivemos ”Mot målet – handbok för idrottsledare” (Turkan förlag). Nilsson är en av Sveriges främsta forwards genom tiderna. En egensinnig, känslig människa och fotbollstränare som aldrig ansvarat för herrseniorer i allsvenskan. Jag gillar mycket i boken men titeln till trots handlar … Fortsätt läsa Sead Hakšabanovićs fys del 3/ Torbjörn Nilsson och badminton

Pushande idrottspappor och invalidiserade söner

28 februari, 2023 by maxtiotar

Lonzo, LiAngelo och LaMelo Ball är tre ytterst bollbegåvade syskon födda i Kalifornien runt sekelskiftet. Deras far har uppfostrat dem till att bli basketstjärnor. Pappa LaVar har lyckats men sönernas pris är högt. Knappt högre än en seniorboll var Lonzo då han började lira. Li Angelo var sen men hade redan börjat träna på gym … Fortsätt läsa Pushande idrottspappor och invalidiserade söner

Styrketräning för bröstcancerpatienter

22 november, 2022 by maxtiotar

De flesta cancerpatienter upplever efter behandlingen en stark trötthet, så kallad fatigue. Speciellt kvinnor. Den kan sitta kvar i åratal och vara förödande för återanpassningen till normalt liv. Kvinnor som opererats för bröstcancer har dessutom ofta starka och ihållande smärtor många år efter ingreppet. Det visade en dansk studie redan 2009, som författaren och läkaren … Fortsätt läsa Styrketräning för bröstcancerpatienter

Våga backa bandet

17 juni, 202117 juni, 2021 by maxtiotar

I Oscarsbelönade danske filmregissören Thomas Vinterberg allra första (33 minuter långa) spelfilm går en liten pojke baklänges. Han försöker spola tillbaka tiden och återse sin döde storebror. Det låter märkligt men faktum är att baklänges är den absoluta framkanten – du själv kan faktiskt backa det fysiologiska bandet. Vi blir yngre och starkare genom att … Fortsätt läsa Våga backa bandet