Designa en webbplats som denna med WordPress.com
Kom igång

Dos 2 –syndrom på gymmet

Första gången blev jag bara öm. Precis vid sticket. Många drabbades värre. En PT-klient låg utslagen i tre dygn, Helle hade kraftig huvudvärk långt bak, i typ Lillhjärnan. I fyra dygn.  Andra dosen. Öm. Och timmarna 46-60 (dag 3) med lite huvudvärk. I lillhjärnan.  Första gången tränade jag inte på 36 timmar men cyklade som … Fortsätt läsa Dos 2 –syndrom på gymmet

Beröring: en basövning i Covid-19- tider

Det ÄR viktigt. Att känna. Hela kroppen, även själen lider när huden är ensam och övergiven. Måste absolut inte vara sexuellt, räcker med ett rejält handslag eller annat som är restriktivt och ransonerat i Covid-19-tider. Det globala behovet av beröring är större än någonsin och det är inte omöjligt att risken för våld, mord och … Fortsätt läsa Beröring: en basövning i Covid-19- tider

100 år efter allmän rösträtt – dags för en rörelsereform?

Min främsta förebild inom friskvård är Jose Nunez och hans koncept moveoo. Det bygger på att så enkelt som möjligt skapa rörelseglädje. Han är helt fenomenal på detta (se hans hemsida, hans generösa fb-, youtube- och Instaflöde). Men all träning, även den träning han förespråkar, är i grunden motsägelsefull: vi ska röra oss, anstränga oss … Fortsätt läsa 100 år efter allmän rösträtt – dags för en rörelsereform?