Fasta, fet förbränning och potatischips

Jag tränar ofta på morgon och förmiddagen. Vanligtvis på två stora glas starkt kaffe och en liten, liten bit mycket mörk, småbitter choklad. Jag står mig på det sex, sju timmar. Tränar jag hård cardio med mycket vätskeförlust kan jag behöva dricka lite. Men. Jag varken dricker eller äter i förebyggande syfte. Känner jag mig … Fortsätt läsa Fasta, fet förbränning och potatischips

Vi kan vinna Touren – vi behöver bara övertala hjärnan att det är livsviktigt

Det enda som hindrar mig från att springa maraton under två timmar, eller totalsegern i Tour de France är min hjärna. Jag (och mina eventuella konkurrenter) kan blott utnyttja en liten del av kroppens egentliga kapacitet. I fall jag kunde lura hjärnan att släppa efter lite på de väldiga reservkrafterna jag släpar runt på hade … Fortsätt läsa Vi kan vinna Touren – vi behöver bara övertala hjärnan att det är livsviktigt

Skapa din webbplats med WordPress.com
Kom igång