Från P&T till PT på P&T
”Således är kroppens åldrande, dess förvandling genom livet, även en förvandling av själen, eller åtminstone subjektet. Groucho Marx hade alltså inte rätt när han påstod att i var gammal mans kropp finns en ung person som frågar sig själv: ”hur fan kunde det gå så här fel”? Läser en bok av den franske filosof som … Fortsätt läsa Om att ramla av cykeln, i ansenlig ålder
Det är lätt att beskriva varför människor tränar. Det är betydligt svårare att förklara varför människor inte tränar. Jag gör ett försök! Kanske har det med våran svenska självbild att göra. Vi matas med att vi är ett rikt land där alla kan må bra och göra vad de vill. Klarar vi inte det finns … Fortsätt läsa Rädslan för träning Del 2
Bentätheten kan aldrig öka efter man fyllt 50, typ. Man kan bevara den med fysisk träning men skelettet blir aldrig kraftigare och starkare. Sägs det. Samtidigt verkar forskning när det gäller äldre och fysisk träning försummad. Baserad på gissningar och gammaldags, ovetenskapliga, värderingar. Akademiska sjukhuset i Uppsala, ett av landets främsta sjukhus, skriver så här … Fortsätt läsa Ny forskning visar att äldre visst kan stärka skelettet – med lagidrott
Maxenkropp 