Alternativt Gym 2: Wall Squats – en vägg och lite vilja

Material: En vägg eller dörr. Är du ovan så är golvlister ett plus. Se upp med tegelväggar. Uppvärmning: Nej! Under fem squats ÄR uppvärmning. Försök göra tio långsamma vid varje träning. Upprepa ett par gånger per dag. Även i grupp? Nja ni kan förstås duoträna på båda sidor om en stängd dörr. Gains: Massor! Bättre balans och hållning, … Fortsätt läsa Alternativt Gym 2: Wall Squats – en vägg och lite vilja

Ett berg med övervikt

Det var säsongens mest haussade debut. Zion Williamson spelade i natt sin första match för New Orleans Pelicans i NBA. Under de få minuterna fram till fjärde och sista Q såg 19-åringen mest nervös och osäker ut. Plus sensationellt fet. Så fick han massor av space att skjuta en trea och satte den. Sedan tre … Fortsätt läsa Ett berg med övervikt

Skapa en ny webbplats på WordPress.com
Kom igång