Från P&T till PT på P&T
Blåvitt har ny fystränare. Som forward en säsong i Falkenberg för tio år sedan kallades han ”Hulken” eftersom ingen haft så stora biceps- och tricepsmuskler, någonsin. Inte helt fel även om Hakeem Araba hade haft mer nytta av axelmuskulatur och inte blev mindre långsam av att släpa omkring 4-5 kg extra dysfunktionella muskler. Men hade … Fortsätt läsa Allsvenskans största överarmsmuskler någonsin
Den senaste boken om träning för unga fotbollsspelare är förmodligen Torbjörn Nilsson och Joel Tivemos ”Mot målet – handbok för idrottsledare” (Turkan förlag). Nilsson är en av Sveriges främsta forwards genom tiderna. En egensinnig, känslig människa och fotbollstränare som aldrig ansvarat för herrseniorer i allsvenskan. Jag gillar mycket i boken men titeln till trots handlar … Fortsätt läsa Sead Hakšabanovićs fys del 3/ Torbjörn Nilsson och badminton
För tre veckor sedan skrev jag om kontraktslösa fotbollsspelare och deras träning, eller brist på det. Om två exempel på spelare som tagit en längre ledighet bara för att de visste att deras värde ändå var stort, oavsett hur XL semestrar de tog. Jag hade två exempel. Malmö FF:s dyraste värvning någonsin och IFK Norrköpings återvändare som … Fortsätt läsa Sead Hakšabanovićs fys/ Har MFF köpt grisen i säcken? Del 2
De har två fysiologiska funktioner, och en mental. Av uppvärmningen ska kroppen bli varm och ledväskan ska rinna till. Med boll ska du väcka känslan, boosta vinnarmentaliteten. Har nu kollat på uppvärmningar, i herrallsvenskan och i EPL. En likhet är att spelarna verkar generade över att göra enkla rörelser inför stor publik och försöker få … Fortsätt läsa Uppvärmning och skador
I alla tider har bredsidan varit underskattad, ja rent av föraktad. ”Riktiga” fotbollsspelare skulle skjuta eller slå bollen – det var fokus på fysisk hårdhet, även i nåt så finkalibrerat som passningsspelet. Att sparka på bollen antyder att det är kraften och inte precisionen som prioriteras. På 2000-talet har bredsidor blir ett allt vanligare uttryck … Fortsätt läsa Effektiv bredsidesträning
I går avbröt tre MFF-are träningen på försäsongslägret i Spanien på grund av bristningar i lårmuskelaturen. Tre! Man skulle kunna kalla det otur och ödet ifall det inte var så att lårskador är så vanliga i svensk fotboll och speciellt i MFF. Man skulle kunna kalla det otur och ödet ifall det inte var så … Fortsätt läsa MFF och de ständiga lårskadorna
Maxenkropp 