Från P&T till PT på P&T
I går dissade jag Plankan och annan statisk träning (även kallas isometrisk). Det finns dock fördelar med sådan träning. För personer med mycket högt blodtryck och gamla människor eller andra med avsevärda rörelsesvårigheter. De bör varje dag spänna muskeln och sedan hålla den där i 11-20 minuter. Vilket innebär att de tvingas vila mellan seten. … Fortsätt läsa Plankan och annan isometrisk träning
Nästan vart tredje vuxen svensk lider av högt blodtryck. Varje dag dör drygt 100 svenskar av dess konsekvenser. Så 1177 Vårdguiden, denna folkhälsobildningens Bibel, ger hypertoni rejäl plats. Av de 14 000 tecknen handlar dock endast 101 om hur vi själva kan förebygga eller bota högt blodtryck. Trots den traditionella, institutionaliserande vårdens jättelika kostnader, otydliga … Fortsätt läsa En livsviktig bok (och varför vill 1177 Vårdguiden göra oss till läkemedelsmissbrukare?)
Maxenkropp 