Från P&T till PT på P&T
Hur länge pågår en fotbollsmatch? Hur lång tid har du bollen? Hur låg tid har du inte bollen? Hur mycket tid lägger du på att träna med boll i förhållande till att träna utan boll? Nu menar jag förstås inte att man ska träna löpning 98 % av tiden men att orka springa det där … Fortsätt läsa Varför Fotbollsfys?
När lagträningen tar semester blir den individuell, det vill säga olaglig. Här följer sex övningar som gör dig till en bättre fotbollsspelare medan Andreas och Tony ligger i hängmattan. Armhävningar. Till ”failure”. Kan du göra 20 tekniskt bra, prova med kortare mellanrum mellan händerna. Håll dem vid magen eller huvudet istället för under bröstet. Tränar: … Fortsätt läsa Olaglig träning för sommarlediga fotbollsspelare
Maxenkropp 